2020-03-16

اهمیت توجه به همسر/ چگونه به همسرم توجه کنم؟ ۹ راهکار سازنده که باید بدانید

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) توجه به همسر در تحکیم پیوند زناشویی چقدر مهماست؟ توجه به همسر عامل اصلی پیوند عاشقانه میان زن و مرد است. اگر به دنبال خانواده ای شاد و محیطی سالم هستید، محبت و توجه را از همسرتان دریغ نکنید. اغلب مراجعین به مشاوره خانواده، معمولا از بی محبتی و بی توجهی همسرشان گلایه دارند که چرا همسرم به من توجه نمی کند و نسبت به من بی احساس است. بعضی از آن ها حتی علت بی توجهی همسرشان را نمی دانند. معمولا آمارها نشان می دهد که بی توجهی در مردان بیشتر از زنان است. توصیه روانشناسان این است که حتی در زمان هایی که زن و شوهر با یکدیگر اختلاف دارند سعی کنند نسبت به هم سرد نباشند و راه های دیگری را برای حل اختلافاتشان پیدا کنند. توجه به همسر معمولا در روزهای اول زندگی بیشتر دیده می شود اما رفته رفته محبت ها کمرنگ شده و دوطرف نسبت به هم کاملا بی تفاوت می شوند. آقایون و خانم های عزیز توجه کنید که غرور و عدم ابراز علاقه به همسر یکی از اصلی ترین بحران ها در دوران زناشویی است. چرا باید به همسر خود توجه کنیم؟ اهمیت توجه به همسر پایه و اساس روابط زناشویی بوده و باعث دلبستگی بیشتر زوجین می شود. اگر زن و مرد محبت و توجه شان را در دلشان نگه دارند و آن را بروز ندهند یا اگر ندانند که چطور باید به همسر محبت کرد زندگی شان چه ارزشی دارد؟ مگر غیر از این است که مرد و زن ازدواج می کنند تا به هم آرامش دهند؟ اهمیت توجه به همسر با شناخت قبل از ازدواج رابطه مستقیمی دارد. به همین دلیل به آشنایی با خصوصیات زن و شوهر قبل از ازدواج تاکید می شود. اگر زن و شوهر، مشاوره قبل از ازدواج را جدی بگیرند، همدیگر را بهتر می شناسند و با اطلاع از اخلاق هم ازدواج می کنند نه اینکه بعد از ازدواج هر روز یک چیز تازه کشف کنند. بیشتر بخوانید:برای رسیدن به یک ازدواج موفق باید به چه نکاتی توجه کنیم؟ توجه به همسر در جمع چگونه باشد؟ توجه به همسر در جمع نشانه شخصیت و تربیت درست فرد است. در ازدواج موفق، زن و شوهر احترام همدیگر را در زندگی شخصی و اجتماعی دارند. کوچکترین رفتار نامناسبی با همسر، شان و شخصیت او را پیش دیگران پایین می آورد. فکر نکنید که با بی حرمتی و بی توجهی به همسر، اقتدار خودتان را نشان می دهید. بر عکس این کار شما نشان می دهد چقدر بی شخصیت هستید. توجه به همسر در جمع اصول خاصی دارد. به عنوان مثال: در جمع با همسرتان شوخی نکنید. چهارچوب ها را در کلام خود حفظ کنید. اگر جمع شلوغ بود مدام از همسرتان سوال کنید که چیزی نیاز دارد یا نه. خصوصا اگر مجلس خانواده خودتان باشد. در زمان پذیرایی در کنار همسرتان باشید. به او لبخند بزنید. از او شکایت نکنید و اگر همسرتان رفتار زشتی کرد بعدا به این مساله رسیدگی کنید. صحبت های همسرتان را قطع نکنید. در دوران بارداری چگونه به همسرمان توجه کنیم؟ توجه به همسر در دوران بارداری باید بیشتر از قبل باشد. شما قرار است یک پدر نمونه باشید. قطعا از مسئولیت هایتان هم آگاهید. اما وظیفه پدری از زمانی آغاز می شود که همسرتان فرزند شما را در شکم خود نگه می دارد. پس لازم است بیشترین توجهات را در این زمان به همسرتان داشته باشید. سعی کنید درباره توجه به همسر در دوران بارداری و کارهایی که باید در این دوران انجام دهید تحقیق کنید. همسرتان را برای شام به رستوران دعوت کنید. در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید. سعی کنید اوقات بیشتری در کنار همسرتان باشید. از خانواده خود بخواهید که کمتر به خانه شما بیایند تا همسرتان بیشتر استراحت کند و تحت فشار نباشد. نهایت سعی خود را بکنید که همسرتان در آرامش باشد. او را در آغوش بگیرید. در این دوران خانم ها حساس می شوند و به توجه بیشتری نیاز دارند. اگر فکر می کنید که اطلاعاتتان کم است به مشاوره خانواده مراجعه کنید. توجه به خانم چیه و چه کارهایی اونو افزایش میده؟ (دیدگاه مشاوره خانواده) در این مطلب به محوری ترین نیاز یک زن یعنی کسب توجه اشاره میکنیم و مطلب را با یک سوال از اقایان شروع میکنم و اون سوال اینه که اقایون آیا دوست داشتید خانمتون شبیه شما باشه هم در جسم و هم در شخصیت ؟؟؟ مثلا هیکلی عضلانی،پوستی ضمخت،صدایی کلفت و قیافه ای که جذاب نیست و حتی اخلاقی که به نظر تند میرسه و اصلا بقیه ویژگی هایی که خودتون دارید رو داشته باشند!!!! خواهید دید که هرگونه شباهت خانمتون با شما موجب ایجاد حس بد و حتی بیزاری در شما نسبت به اونا میشه پس اگر به انتظارات اقایان از خانمشون کمی دقت کنیم. میبینیم اونا از یک زن انتظار دارند که هیچ پرخاشگری نداشته باشه، همیشه تابع و رو حرف مرد حرفی نزنه و همراه و تایید کننده مرد باشه و …. اقایان باید بدانید همه این ویژگی هایی که از خانمتون انتظار دارید در شخصیتی که بسیار لطیف و ظریف باشه نهفته هست. پس لطافت و ظرافت داشتن یک زن خواست و انتظار یک مرده خوب حالا به خلقت خانمتون و ویژگی های جسمیش که با تولدش ایجاد میشه نگاه کنید. ترشح هورمون ها بدنش رو لطیف و ظریف و عاری از عضله میکنه و چیزی میشه که تو دوست داری. پس در ادامه مسیر زندگی هم باید این روند ادامه پیدا کنه و خانمتان در رفتاری که از سوی شما به سمت او گسیل میشه توجه رو ببینه. در این صورته که به حرفاتون به تصمیماتون و حتی به عقایدتون اعتماد میکنه و حتی اونجایی که تو میخواهی زندگی میکنه وحتی اونی رو که تو میخواهی میپوشه و میپزه و… لذتم میبره. راهکار ساده توجه به همسر چیست؟: اولین راهکار بیان دوست داشتن به خانمتون هست هیچ وقت نگید من دارم کار میکنم و خانمم داره اینو میبینه و باید بفهمه این یعنی دوست داشتنش ، خانم شما به شنیدن واژه های دوست داشتن نیاز داره و این مساله همچون نیاز به آب خوردن که نیازی همیشگی و تا آخر عمرمون است نیاز همیشگی اونا و تا آخر عمرشون محسوب میشه. دومین راهکار اینکه در طول روز با او تماس بگیرید و کمی در مورد اتفاقاتی که در طول روز افتاده براش تعریف کنید. هیچ وقت نگید دانستن این حرفا به چه درد خانم من میخوره خانمها بیشتر از اینکه به دنبال اطلاعات باشند از اینکه در طول روز باهاشون صحبت بشه حس توجه میگیرن. سومین راهکار اینکه در هنگامی که تصمیمی گرفتید یه جوری نشان بدید که توجه خانمتون رو هم مدنظر قرار دادید. مثلا امروز این پیراهن رو که تو هم از رنگش بدت نمیاد خریدم و یا این هندوانه رو خریدم تا امشب با هم بخوریم. چهارمین راهکار اینکه در حضور خانمتون از هیچ خانمی تعریف نکنید و اگر تعریف کردید باید در انتهاش یه جوری به توجه خانمتون وصلش کنید. مثلا امروز مادرم خونشون تمیز کرده بود مثل شما که همیشه خونت تمیزه!!! پنجمین راهکار اینکه از بدن، لباس و تیپ و ارایش خانمتون تعریف کنید. ششمین راهکار اینکه خانمتون رو نوازش کنید و گاهی سر او رو در بغل خودتون و یا روی شانه هاتون قرار داده و با موهاش بازی کنید این کار حس خوب توجه رو به زن میده. هفتمین راهکار اینه همسرتون رو با اسمش صدا نکنید بلکه اون رو با القاب زیبایی که در اون توجه هست صدا کنید مثل عشقم، همه وجودم، نورچشام و … هشتمین راهکار اینکه هرموقع خانمتون داره صحبت میکنه به او گوش دهی فعال داشته باشید تا حس خوب همدلی رو در واکنش هایی که با گوش دادن تون بهش میدید حس کنه نه اینکه فقط شنونده منفعل باشید. پس در زمان حرف زدن او فقط به او توجه کنید و رفتار دیگه ای مثل تماشای تلویزیون و یا بازی با موبایل رو کنار بگذارید. نهمین راهکار اینکه وقتی در خانه هستید سعی کنید میزان استفاده از موبایل و تلویزیون رو کم کنید و اگر دارید از این وسایل استفاده میکنید از خانمتون دعوت کنید کنارتون بشینه و با هم از این وسایل استفاده کنید اونوقت خواهید دید اونا دیگه بهتون گیر نمیدن. پس اقایان وقتی خانمتون این توجه رو از تو نبینه ابتدا سعی میکنه با رفتارهایی فراتر از وظایف زناشویی *1 توجه رو کسب کنه و اگر نشد با رفتارهایی مثل نق زدن و قهر و بداخلاقی و .. به نقص در توجه به خودش به تو اعتراض میکنه و اگر بازم نشد دچار درماندگی آموخته شده و حتی بی تعهد به زندگیش میشه!!! پس اگر به دنبال آرامش در زندگی زناشویی تون هستید توجه به خانمتون رو البته اونجوری که اونا میخوان و نه اونجوری که تو دوست داری براشون انجام بدید. سوالات متداول همسر من کلا نسبت به همه چیز بی توجهه. نسبت به من و نسبت به بچه هام. هر چی هم که می گم کار خودشو می کنه. به نظرتون چطور باهاش رفتار کنم؟ شما قبل از هر چیز باید همسرتون رو می شناختید و بعد ازدواج می کردید. این آدم نیاز مبرم داره تا با یه مشاور صحبت کنه. حتما باید مشکلتون ریشه یابی بشه تا حداقل از این شرایط بدی که هستید در بیایید. خانمم به من اهمیت نمی ده. کلا رابطه جنسیمونم به مشکل برخورده . ایشون ترجیح می ده که بیشتر اوقات با دوستاش باشه. چطور میشه مثل سابق بشه؟ اول اینکه باید علت این کارشو بپرسید. بعد از اون باید سعی کنید با محبت از دوستاش دورش کنید و به سمت خودتون بکشید. مخصوصا زن و شوهر هایی که قبلا همدیگر رو دوست داشتن و حالا از هم سرد شدن حتما باید علت اون رو ریشه یابی کنند. به این رابطه ها امید بیشتری هست. شوهرم همسر دوم گرفته و نسبت به من بی توجهه. البته من رو مجبور کرد رضایت بدم. منم این شرایط رو نمی تونم تحمل کنم. به نظرتون چه کنم؟ شرایط شما نیاز به مراجعه به مشاوره داره ولی ظواهر نشون می ده همسرتون نسبت به شما سرد شده و این خیلی بده. اگه واقعا نمی تونید تحمل کنید باید مدتی ازش دور باشید که به اعصابتون فشار نیاد. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره خانواده به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. برای مشاوره در زمینه اهمیت توجه به همسر/ چگونه به همسرم توجه کنم؟ ۹ راهکار سازنده که باید بدانید از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

*1:مثلا بیش از حد تلاش کردن برای کسب رضایت تو

2020-03-16

اهمیت توجه به همسر/ چگونه به همسرم توجه کنم؟ ۹ راهکار سازنده که باید بدانید

*1:مثلا بیش از حد تلاش کردن برای کسب رضایت تو

2020-03-16

اهمیت توجه به همسر/ چگونه به همسرم توجه کنم؟ ۹ راهکار سازنده که باید بدانید

*1:مثلا بیش از حد تلاش کردن برای کسب رضایت تو

2020-03-16

اهمیت توجه به همسر/ چگونه به همسرم توجه کنم؟ ۹ راهکار سازنده که باید بدانید

*1:مثلا بیش از حد تلاش کردن برای کسب رضایت تو

2020-03-07

۱۰ راهکار کنترل خشم از دیدگاه روانشناسی چیست؟

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| لطفا به این مقاله امتیاز دهید چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ کنترلخشم ازجمله مهارت هایی است که افراد زیادی به دنبال آن هستند. کنترل خشم از این رو برای افراد در جوامع مختلف مهم و قابل توجه میباشد که در دنیای کنونی عواملی که باعث خشم و هیجانات منفی انسان میشوند به بخش جدایی ناپذیر زندگی ما تبدیل شده است. روزانه افراد زیادی به کلینیک های روانشناسی مراجعه میکنند و در مورد عصبانت و تکنیک هایی برای کنترل خشم خود در روند مشاوره فردی قرار میگیرند. زنان و مردان زیادی نیز به مراکز مشاوره خانواده مراجعه میکنند و ریشه خیلی از مشکلات در زندگی زناشویی خود را خشمگین شدن ها و عصبانیت های پی در پی خود یا همسرشان میدانند. علم روانشناسی برای مدیریت خشم افراد آموزه های زیادی دارد که میتواند بسیار مفید و کمک کننده باشد. درادامه به دلایل و راه کارهای متناسب برای مقابله با خشم اشاره میکنیم. راه های کنترل خشم چگونه موثر واقع میشود؟ راه های کنترل خشم زمانی بسیار بهتر و بیشتر مفید و موثر واقع میشود که توسط روانشناس برای فرد توصیه شده باشد. در مشاوره روانشناسی وقتی که فرد در روند مصاحبه بالینی قرار میگیرد بعد از یک یا دو جلسه مشاور به خوبی با ویژگیهای شخصیتی او آشنا میشود. بعد از شناخت به وجود آمده روانشناس میتواند به خوبی و متناسب با نیاز فرد به او راهکارهایی موثر و کارساز معرفی کند. برخی از راه های کنترل خشم که توسط روانشناسان به افراد پیشنهاد میشود عبارتند از: پایین آوردن دمای بدن. مثلا در هنگام عصبانیت مقداری آب بنوشید یا دست و صورت خود را با آب بشویید. شمارش اعداد از صفر تا صد یا برعکس نفس عمیق از جمله تاثیر گذارترین اعمالی است که فرد عصبانی میتواند در دستور کار خود قرار بدهد. ضرورت کنترل خشم در چیست؟ ضرورت کنترل خشم در موقعیت های مختلفی به صورت گوناگون قابل مشاهده میباشد. در زندگی فردی و در روابط اجتماعی اگر فرد بخواهد که فرد موفقی باشد، باید بتواند در کنترل هیجانات منفی و محرک هایی که باعث به وجود آمدن خشم در او میشود خوب و سنجیده عمل کند. به عنوان مثال فردی که از مهارت کنترل خشم برخوردار باشد قطعا عملکرد بهتری در کار و تجارت خود خواهد داشت تا فردی که در مدیریت موقعیت های تنش زا از کارآمدی کمتری برخوردار است. ضرورت کنترل خشم در زندگی زناشویی و ارتباطات عاطفی افراد نیز به خوبی مشهود است.هیچ زندگی مشترک و رابطه عاطفی نیست که در آن بحث و گاها دعوا بخاطر عقاید مختلف افراد در مورد یک موضوع واحد وجود نداشته باشد. قطعا اگر زن و شوهر نتوانند خشم خود را نسبت به یکدیگر کنترل کنند قطعا کیفیت و دوام رابطه آنها با چالش رو به رو خواهد شد. دلایل خشم و عصبانیت چیست؟ دلایل خشم و عصبانیت را میتوان از ابعاد مختلف مورد نقد و بررسی قرار داد. در ادامه به چند مورد از دلایل خشم و عصبانیت اشاره خواهیم داشت: گاهی عصبانیت و خشم به دلیل نقص در شخصیت و تربیت افراد میباشد. مثلا فردی که همیشه با پرخاشگری به خواسته های خود رسیده است این خصلت را جزو رفتارهای خود قرار میدهد و آن را در رفتارهای روزمره بروز میدهد. در برخی موارد نیز عصبانیت و حالت های پرخاش فرد به دلایل فیزیولوژیکی میباشد. گاهی اوقات اختلالات در عمل کرد مغز یا ترشحات هورمونی باعث بروز خشم و یا رفتارهای همراه با عصبانیت در فرد میشود. از دیگر مواردی که باعث بروز عصبانیت در فرد میشود برخورد اشتباه طرف مقابل با آنها است. مثلا زنی را در نظر بگیرید که انتقادی از رفتار شوهر خود دارد و میخواهد انتقادش را با همسرش در میان بگذارد. شوهر او بعد از یک روز سخت کاری به خانه برمیگردد و احتیاج به یک فضای آرام دارد تا کمی استراحت کند. اما به محض ورود به منزل زن شروع به بحث و مشاجره با او میکند. این نحوه برخورد میتواند در کوتاه مدت یا بلند مدت خشم زیادی را در همسر به وجود خواهد آورد. عوارض عصبانیت شدید چه چیزهایی میتواند باشد؟ عوارض عصبانیت شدید را میتوان در ابعاد مختلف زندگی به وضوح مشاهده کرد. فردی که نمیتواند عصبانیت خود را به خوبی مدیریت کند، زندگی فردی و اجتماعی باکیفتی نخواهد داشت. زندگی افراد عصبانی به شدت تحت تاثیر این ویژگی قرار آنها میگیرد. به تعدادی از این اثرات در زندگی افراد خشمگین اشاره خواهیم داشت: فردی که در اکثر زمان های زندگی عصبانی است قطعا بیشتر در معرض دعواها و نزاع ها و در نتیجه آسیب های بیشتری قرار دارد. فرد عصبانی قاعدتا اگر نتواند این خصلت را در خودش به تعادل برساند نمیتواند همسر خوبی باشد و زندگی زناشویی باکیفیت را تجربه کند. افرادی که از لحاظ رفتاری و اخلاقی عصبانیت را با خود یدک می کشند در زمینه کاری خود نیز معمولا به مشکل برمی خورند. فرقی نمیکند که فرد در چه جایگاه شغلی قرار دارد. اگر در کار خود کارمند باشند و در یک سیستم مشغول به کار باشند نمیتوانند به قدر کافی و به خوبی ارتباط خود را با آن مجموعه و سیستم برقرار سازند. اگر هم فرد مدیر یا کارفرمای افراد دیگر باشد نیز با عصبانیت و خشم به هیچ عنوان نمیتواند مجموعه خود را به پیش ببرد و رهبری کند و به اهدافش برسد. چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ ( دیدگاه روانشناش) سلام یکی از گلایه های زیاد مراجعین ما و خصوصا خانم ها اینه که میگن همسرشون خیلی زود عصبانی و خشمگین میشه و من از این وضعیت می ترسم. ما در این مطلب سعی خواهم کرد تا راهکارهایی رو برای چگونگی کنترل خشم عنوان کنم و از آقایان تقاضا میکنم به این نکات توجه ویژه ای داشته باشند البته از خانم ها هم میخوام اون نکاتی رو که قبلا در کانال درخصوص نحوه رفتار با مرد اشاره کردم رو به دقت مطالعه کنند. همه ما واقفیم که هیجان‌ها، بخشی جدائی‌ ناپذیر از ساختار ما هستند هیجان ها آنطور هم که برخی فکر میکنند بد نیستند و اتفاقا وجودآنها البته به صورت کنترل شده نشان از سلامتی یک انسان است. یکی از این هیجان های ما پرخاشگری و عصبانیت است که به نوعی نشانگر وجود خشم در فرد محسوب میشود البته انسانها به فراخور حالشان واکنش های دیگری رو در برابر خشم از خودشان نشان میدن که حتی گاهی انزوا و بی تفاوتی و گوشه گیری هم میتونه نوعی پرخاشگری ناشی از خشم باشه و گاهی هم رفتارهایی با تکانش بالا و اصطلاحا انفجاری نشان از وجود خشم است که اینجاست که طرف مقابل ما رو میترسونه به هرحال باید بدانیم از هرکدام از روش های فوق استفاده کنیم موجبات بسیاری از بیمارهای جسمی و اختلالات روحی رو برای خودمان فراهم کردیم پس بهترین کار برای کسب آرامش در ما تخلیه خشم است ولی باید بدانیم این تخلیه جوری باشه که به رابطه ما با اطرافیانمان آسیب نزنه. خودمان را چگونه کنترل کنیم؟ در زیر چند روش ساده و ابتدایی رو میگم که میتونه به ما کمک کنه. همانطور که یادگرفتیم پرخاشگر بشیم میتوانیم یادبگیریم بر روی خودمان هم کنترل داشته باشیم. اولین راهکار اینه که در دعواها و هنگام بروزخشم و پرخاشگری بلافاصله تا عدد پنج بشماریم. ما با این کار سطح رفتار مبتنی بر احساس رو به سطح منطق نزدیک میکنیم. راهکار دیگه بستن چشم و کشیدن نفس عمیق و نگه داشتن اون به مدت چند ثانیه و تخلیه اون به شدت از بینی استن راهکار دیگه ترک محلی هست که در آن خشمگین شدیم در واقع ما با این کار اثر بافت و زمینه محل خشم رو در خودمان کم میکنیم مثلا اگر در اتاق با همسرمان دعوایمان شد بلافاصله اتاق رو ترک و به سالن بریم. راهکار بعد نوشیدن آب خنک و پاشیدن آب سرد بر روی صورتمان است در واقع این کار حرارت بدن رو که در اثر خشم بالارفته کاهش میدیم و چون پوست صورت نازکتر از پوست خیلی از جاههای بدنه این تبادل انرژی خیلی سریعتر انجام میشه. راهکار بعد بروز خشم و رفتار پرخاشگرانه از طریق نوشتن هر آنچه که آن لحظه میخواهیم به طرف مقابلمان بگیم بر روی کاغذ و بلافاصله خواندن آن و پاره کردن آن است.حتما دیدید که وقتی در یک ارتباط دوسویه موقع دعوا حرفی میزنید خیلی وقت ها بعد از دعوا پشیمان از این حرفهایی که زدید هستید و حتی بعد از اینکه دعوا هم تمام شده این حرفها در ذهن طرف مقابل خواهد ماند پس با این کار ضمن خشم ،حرفی هم نزدید که بعدا شرمنده بشید. همانطور که یادگرفتیم پرخاشگر بشیم میتوانیم یادبگیریم بر روی خودمان هم کنترل داشته باشیم. راهکار دیگه مشت کوبیدن بر بالشت یا کیسه بوکس است که به این شکل نیز به‌طور کامل از خشم، تخلیه می‌شوید. راهکار دیگه تکنیک فریاد زدن است گاهی در ماشین هستید شیشه ها رو بالا بکشید و فریاد بکشید و یا در خانه بالشتی رو جلوی دهانتان بگذارید و داد بزنید تا به طور کامل از خشم تخلیه بشید خاطرم هست در دوران مدرسه یک روز که به اردو رفته بودیم معلممان به ما گفت: تامیتونید در کوه دادو جیغ بزنید وعلت این کار رو تخلیه هیجان ها عنوان میکرد باور کنید این راهکار امروز هم برای ما جواب میده. یکی دیگر از کارها میتواند مشغول کردن خودمان به کار دیگری باشد معمولا آقایان چون در یک لحظه نمیتونن بر روی دو کار متمرکز بشوند با این کار توجهشون از خشم و پرخاشگری معطوف به کار دیگه ای میشه. راهکار دیگه تمرکز فکر و قدرت بدنی به ترتیب از نوک پا تا سر بر روی تک تک اعضا به مدت چند لحظه و یهویی آزاد کردن این تمرکز است. البته راهکار های رفتاری دیگه مانند:گوش دادن به موسیقی، رفتن به میان مردم و دیدن آنها، گفتگو با یک دوست صمیمی و قابل اعتماد، ورزش کردن ،خوابیدن، پیاده روی حتی خندیدن زورکی میتونه به خروج خشم ما کمک کنه و تعادل رو به بدن ما برگردونه. سوالات متداول افراد عصبانی میتوانند والیدن خوبی باشند؟ خیر والدین الگوهای اصلی فرزندان خود هستند و هر رفتاری که بروز دهند را در آینده فرزند خود خواهند دید. همچنین اغلب اوقات فرزندان از والدین عصبانی و پرخاشگر دوری میکنند. آیا درمانی برای خشم و عصبانیت زیاد افراد وجود دارد؟ بله افراد میتوانند با مشاوره خود را از بند أین مشکل رها شوند. آیا خشم میتواند به عنوان یک اختلال روانی محسوب شود؟ بله مانند رفتارهای تکانشی و پرخاشگری خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره کنترل خشم و پرخاشگری به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. برای مشاوره در زمینه ۱۰ راهکار کنترل خشم از دیدگاه روانشناسی چیست؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

2020-02-26

بلوغ پسران| حل مشکلات بلوغ جنس پسران چگونه ممکن است؟

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) بلوغ پسران از چه سنی شروع میشود؟ بلوغ پسران یکی از چالش هایدوران نوجوانی است که معمولا همه آقاپسرها را درگیر کرده و به قول خودشان تمرکز زندگی را از آن ها گرفته است. انصافا باید به آن ها حق هم داد زیرا مهم ترین و بیشترین تغییرات جسمی و روحی، در این دوران است. حتما پدر و مادرهای زیادی را دیدید که از اخلاق و رفتار پسرشان شکایت می کنند اما آیا کسی درک می کند که پسرها در این سن، چه شرایطی دارند و چه مشکلاتی را تحمل می کنند؟ آیا می دانید در این شرایط با نوجوانتان چه برخوردی داشته باشید؟ داشتن آگاهی لازم درباره دوران بلوغ پسران، فرایند بلوغ آن ها را راحت کرده و باعث می شود خطری آن ها را تهدید نکند. این موضوع مستلزم مطالعه درباره این دوره و مراجعه به مشاوره نوجوان است. پدران و مادران عزیز نگران نباشند، قطعا درک متقابل فرزندان و والدین باعث می شود که این دوره دشوار و سخت را به خوبی سپری کنید. علائم بلوغ پسران چیست؟ علائم بلوغ پسران معمولا با بزرگتر شدن و تیره شدن رنگ بیضه آن ها شروع می شود. این به دلیل ترشح هورمون تستوسترون اتفاق می افتد. هورمون تستوسترون مسئول تغییرات مهم جسمی و آغاز مرحله اسپرم سازی در بیضه هاست. دیگر علائم بلوغ پسران شامل: بم شدن یا کلفت شدن صدا بزرگ شدن گوش و بینی آن ها چرب شدن پوست و بروز جوش های زیر پوستی رشد مو در ناحیه تناسلی و زیر بقل و ناحیه سینه و شکم آلت تناسلی در این دوران به بزرگترین حد ممکن خواهد رسید و مایع اسپرم در هنگام ارگاسم از آلت تناسلی خارج می شود. در دوران بلوغ اولین ترشح اسپرم، غیر ارادی بوده و گاهی در خواب اتفاق می افتد. تغییرات اخلاقی سن بلوغ پرخاشگری و عصبانیت لجبازی اعتماد به نفس پایین افسردگی گرایش آن ها به سیگار و موارد مخدر مشکلات اخلاقی و جنسی درباره بلوغ زودرس پسران چه می دانید؟ بلوغ زودرس پسران به دلیل اختلالات هورمونی مغز و هیپوفیز و غده فوق کلیوی است. هورمونی که در هیپوفیز ترشح می شود گنادوتروپین نام دارد. در بلوغ زودرس میزان این هورمون بالا نیست و این موضوع به دلیل فعالیت بیش از حد سلول های سازنده هورمون مردانه است. ترشح این هورمون در پسران قبل از ۱۱ سالگی و در دختران قبل از سن ۹ سالگی آغاز می شود. علائم بلوغ زودرس در پسران چیست؟ فعالیت های زیاد سلول ها اختلالات هورمونی ناهنجاری های مغزی تومور مغزی یا اختلال در سیستم عصبی مرکزی عفونت های شدید آسیب نخاعی سندروم آلبرایت ( سندروم آلبرایت نوعی اختلال است که در آن زخم ها و تورفتگی هایی در استخوان ایجاد می شود. ) غده تیروئید استرس چاقی پزشکان می توانند از طریق تصویر برداری و آزمایشات هورمونی، این عارضه را تشخیص دهند. درمان بلوغ زودرس در پسران اگر بلوغ زودرس به خاطر ترشح هورمون های هیپوفیز باشد، پزشکان می توانند با تزریق داروهای هورمونی آن را کنترل کنند. این هورمون ها به LHRH معروف است و باعث می شود که بلوغ زودرس را متوقف کنند. کارهایی که والدین میتوانند انجام دهند: تشویق فرزندان به انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش هایی که سوخت و ساز بدن را افزایش دهد خوردن میوه و سبزیجات زیاد پرهیز از خوردن غذاهای فرآوری شده ( مثل سوسیس و کالباس و …. ) مشکلات بلوغ پسران چیست؟ مشکلات بلوغ پسران معمولا با تغییرات اخلاقی آغاز می شود. در این سن پسران بسیار خشمگین و پرخاشگر می شوند. از طرفی کوچکترین رفتاری باعث می شود که آن ها واکنش نشان دهند. پسران در این سن بسیار حساس می شوند و گاهی ممکن است ساعت ها با کسی صحبت نکنند یا از اتاق بیرون نیایند. در این شرایط افسردگی و انزواطلبی آن ها نگران کننده خواهد شد. بعضی از آن ها برعکس در خانه نمی مانند و دوست دارند با دوستان خود بیرون بروند و وقت گذرانی کنند. این نوجوان سعی میکند از خانواده دور بماند و نمی تواند ارتباط خوبی را خانواده داشته باشد و از زیر بار مسئولیت شانه خالی می کند. در این سن پسران به شدت غریزه جنسی بالایی دارند و ممکن است در این راه به سمت کارهای بد و غیر اخلاقی گرایش پیدا کنند. اگر فرزندتان این شرایط را دارد بهتر است به مشاوره خانواده مراجعه کنید و از او راهکار بگیرید. درباره بلوغ جنسی پسران چه می دانید؟ بلوغ جنسی پسران معمولا ترتیب خاصی دارد. معمولا در سنین ۱۱ سالگی ترشح هورمون های جنسی از هیپوفیز شروع شده و بیضه ها بزرگتر می شود. پس ازآن موها در ناحیه تناسلی ، زیر بغل و درناحیه شرمگاهی رشد کرده و ضخیم می شود. در این حالت در زمان تحریک مایعی به نام اسپرم در بیضه ها جمع می شود. آلت تناسلی شان بزرگ شده و در زمان تحریک جنسی یا به صورت غیر عادی یا در زمان خواب، این مایع از بدنشان بیرون می آید. اگر این هورمون ها تا ۱۴ سالگی ترشح نشوند فرد دچار بلوغ دیرس شده و باید تحت مداوا قرار بگیرد. در سن ۱۱ تا ۱۵ سالگی به نوجوانان عزیز توصیه می شود با مراجعه به مشاوره فردی درباره مشکلات دوران بلوغ و مسائلی که با آن ها درگیرهستند با درمانگر صحبت کنند زیرا بعضی موارد را نمی توان به والدین گفت. نحوه برخورد والدین با بلوغ پسران باید چگونه باشد؟ نحوه برخورد والدین با بلوغ پسران اصلا پیچیده نیست. کافی است در فرصت مناسب با پسرتان در این مورد صحبت کنید. بهتر است به پسرتان در مورد مراحل بلوغش و اینکه در طی این مراحل چه اتفاقی در بدنش می افتد توضیح دهید. پدر خانواده موظف است در مورد این مسائل با پسرش صحبت کند. در مورد ترشحات آلت تناسلی و اینکه چه زمانی تحریک می شود و در مورد تغییرات اخلاقی و خلق و خوی آنها در این دوران باید صحبت کرد و با کمک نوجوان راهکارهایی را برای مدیریت این رفتارها پیدا نمود. والدین عزیز پسرتان در این مرحله بسیار پرخاشگر و عصبی می شود. قطعا باید منتظر لج و لجبازی های او در این سن باشید. صبور باشید. جواب لجبازی، لجبازی نیست. اجازه دهید عصبانیتش فروکش کند و بعد در کمال آرامش با او صحبت کنید. در دوران بلوغ پسران دوست دارند بیشتر با دوستانشان وقت بگذرانند تا با والدین. در این شرایط به والدین عزیز توصیه میکنیم که بیشتر به پسرشان نزدیک شوند. بااو به سینما و تفریح بروند و جوری رفتار کنند که فرزندشان با آن ها راحت باشد و او را مثل دوست ببیند تا پدر و مادر. والدین سعی کنند مسئولیت های فرزندشان را در این سن بیشتر کنند. مثلا همیشه از او نظر خواهی کنند یا وظایف سخت تری به آن ها محول کنند. در این صورت پسرشان فکر میکند که در خانواده مهم است و والدینش می توانند روی او حساب باز کنند. باید در این مرحله سعی کنید سر نوجوانتان را گرم کنید که کمتر خیالپردازیهای جنسی کند. این خیالپردازی ها بعد از مدتی به ضررش تمام خواهد شد. باید هر چه بیشتر آن را مدیریت کرد. سوالات متداول بلوغ پسران از چه سنی شروع می شود؟ بلوغ پسران معمولا از سن ۱۱ سالگی شروع شده و گاهی تا ۱۸ سالگی ادامه دارد. پسرانی که در سنین کمتر از ۱۱ سال به بلوغ می رسند دچار بلوغ زودرس شده و افرادی که بعد از ۱۵ سالگی نشانه های بلوغ در آن ها ظاهر می شوند، بلوغ دیرس دارند. علائم پایان بلوغ چیست؟ در حال حاضر بلوغ جنسی در پسران در ۱۹ سالگی پایان می یابد. رشد استخوان ها متوقف شده و قدشان بلندتر نمی شود. صدای بم آن ها کمی نازک تر شده و به حالت طبیعی برمیگردد. کم کم جوش های صورت از بین می رود. به لحاظ اخلاقی کمی اگر محیط برای تربیت نوجوان فراهم باشد، کمی آرام تر شده و ثبات رفتاری و اخلاقی پیدا خواهد کرد و نوجوان تقریبا به حالت عادی بر میگردد. مراحل بلوغ جنسی پسران چیست؟ مراحل بلوغ جنسی پسران از ۱۱ سالگی تا ۱۴ سالگی به این شرح است: معمولا در ۱۱ سالگی بیضه و آلت تناسلی بزرگ تر شده و موهای ناحیه تناسلی بیشتر می شود و به حالت مجعد در می آید. قد آن ها تا حدود ۱۰ تا ۱۲ سانتی متر بلند تر خواهد شد. در مرحله دوم که بین ۱۲ تا ۱۴ سالگی اتفاق می افتد، اسپرم ساخته می شود و کیسه بیضه از قبل تیره تر خواهد داشت. حجم بیضه ۱۵ تا ۲۰ میلی لیتر خواهد شد. در سن ۱۴ سالگی رشد قدی کند تر می شود. موی ناحیه تناسلی بیشتر و بیشتر می شود و بیضه ها به بزرگترین اندازه خود خواهد رسید. حجم بیضه حدود ۲۰ میلی لیتر می شود. سن بلوغ تا ۱۹ سالگی تمام تمام می شود. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره تلفنی نوجوانان به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: ( Concerns Boys Have About Puberty ) برای مشاوره در زمینه بلوغ پسران| حل مشکلات بلوغ جنس پسران چگونه ممکن است؟ از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی

2020-02-10

حاصل ازدواج فامیلی/ خوب یا بد/ مزایا و معایب

به نقل از مرکز مشاوره آویژه:| 5 / 5 ( 1 vote ) آیا ازدواج فامیلی واقعا خطرناک است ؟ “لا تنکحوا القرابه القریبه فانّالولد یخلق ضاویا” ازدواج فامیلی ( familiar marriage) ازدواجی است که در آن زوجین با هم روابط نسبی یا خویشاوندی داشته باشند. در واقع اعضای یک فامیل ژن های یکسان و مشابهی دارند که از گذشتگان و اجداد پدری یا مادری شان به آن ها منتقل شده است. قبل از هر چیز بهتر است در مورد ژن بیشتر بدانید. ژن چیست؟ هر سلول یک مرکز کنترل به نام کروموزم دارد. هر کروموزم از دو رشته تابیده به هم تشکیل شده که به آن ها DNA می گویند. هر تکه از DNA یک صفت دارد که به آن ها ژن می گویند. این ژن ها موروثی بوده و به نسل بعد منتقل می شود. هر ژن برای یک عضو است و برای همان عضو کار میکند. حال فکر کنید این ژن ها در افرادی که قصد ازدواج دارند با هم مشابه باشد. در این صورت است که ژن های مشابه به جنین منتقل شده و جنین از یک ژن دو بار به ارث می برد و یک ژن را اصلا ندارد. این یعنی نقص ژنتیکی. بیش از نیمی از این بیماری های ژنتیکی در ازدواج های فامیلی اتفاق می افتند. این ناهنجاری ها معمولا در سه ماه اول بارداری به وجود می آید. بیش از ۹۰ درصد از این موارد سقط شده و تنها دو درصد از این نوزادان زنده به دنیا می آیند. مقایسه ازدواج های فامیلی در گذشته و امروز : در گذشته خانواده ها اطلاعی در مورد آزمایشات ژنتیک نداشتند. اصلا تصور آن ها این بود که عقد دختر عمو و پسر عمو در آسمان ها بسته شده و این کار را نوعی ثواب هم می دانستند. مخصوصا در خانواده هایی که از قوم و قبیله خاصی بودند و برای پیوند محکم خانواده و اتحادشان در مقابل دشمنانشان دست به این کار می زدند. اما نتیجه اش چه بود؟ به دنیا آوردن فرزندان معلول. در حقیقت این کار نوعی خیانت نسبت به فرزندانشان بود. بدون اینکه در مورد آینده فرزندانشان نگران باشند. ولی امروزه حتی خود شما نیز تمایل زیادی به وصلت فامیلی ندارید. درست است که قبل از ازدواج با فامیل آزمایشات ژنتیکی گرفته می شود اما بیماری های اندکی نیز وجود دارد که در آزمایشات دیده نشده و نهفته است و می تواند به راحتی به فرزندان منتقل شود. می دانستید ژن ها در خویشاوندان تا ۵۰ درصد مشابه است؟ خطر اصلی ازدواج های فامیلی در همین مشابهت های ژنتیکی نهفته است. زیرا وقتی شباهت های پدر و مادر با هم ترکیب می شود، ژن ها از حالت مغلوب به حالت غالب در می آیند و سرانجام به صورت بیماری های مادرزادی و معلولیت های جسمی بروز می کنند. اما بهتر است در مورد ژن و عملکرد ژن بیشتر بدانید. این هشدار را جدی بگیرید! به خانواده هایی که قصد ازدواج کردن با فامیل دارند توصیه می کنیم که تنها به آزمایشات مرسوم ازدواج بسنده نکنند. این خانواده ها باید به پزشکان متخصص و مجرب ژنیتک مراجعه کرده و شجره نامه تهیه کنند وبر طبق آن انواع آزمایشات لازم را انجام دهند. آزمایشات ازدواج تنها درصد ابتلا به تالاسمی یا ایدز و هپاتیت را بررسی می کند و تشخیص بیماری های ژنیتک نیازمند آزمایشات پیچیده تری است. چرا ازدواج فامیلی را توصیه نمی کنیم؟ صادقانه بگوییم معایب ازدواج کردن با فامیل بیشتر از فواید آن است. زیرا صحبت یک عمر زندگی است و دقیقا می توان گفت که بازی با آینده فرزندان است. مشکلات ازدواج با فامیل به یک یا دو مورد ختم نمی شود. هر روز بیماری های عجیب و غریبی را می بینیم که تماما منشا ژنتیکی دارند. ازدواج خویشاوندی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را در جنین افزایش می دهد. بیماری های حاصل از مشکلات ژنتیکی عبارت است از : بیماری های قلبی و عروقی آسم اسکیزوفرنی اختلالات دو قطبی عقب ماندگی های ذهنی مسمومیت های حاملگی شدید بیماری های تک ژن مغلوب غیر جنسی دیابت سرطان ها ( مخصوصا سرطان پستان و کولون ارثی/ فامیلی) دیستروفی های شبکه زودرس گلوکوم مادرزادی اولیه ناشنوایی های اتوزومال مغلوب هموفیلی A هموفیلی B فنیل کتونوری و بیماری های متابولیک ارثی از این بیماری ها که بگذریم نوبت به مشکلات خانوادگی می رسد. مثلا نمونه های زیادی از این ازدواج ها به دلیل دخالت های بی جای فامیل به طلاق ختم شده است. در بعضی موارد یکی از زوجین اخلاق بسیار بدی دارد یا معتاد است. یا خیانت میکند. ولی همسرش به دلیل اینکه در فامیل این مشکل دست به دست نچرخد و به اصطلاح حرفشان سر زبان ها نیوفتد مجبور است سکوت کند و با این مشکل بسازد. اگر مساله ای در ازدواج های فامیلی اتفاق بیوفتد متاسفانه کل فامیل به هم می ریزند وگاهی ممکن است تا مدت ها خانواده های دو طرف نتوانند سرشان را در فامیل بالا بگیرند. در ازدواج های فامیلی معمولا میزان تولد بالاتر است در کنار آن مرده زایی و سقط نیز بالبطع بالاتر خواهد بود. ازدواج فامیلی و معلولیت! مساله این است. ازدواج با فامیل و معلولیت از گذشته تا به امروز رابطه تنگاتنگی با هم داشته و خواهند داشت. تا به حال با خود فکر کرده اید که چرا بعضی از نوزادان حاصل از ازدواج های فامیلی بیمار می شوند؟ علم ژنیتک ثابت کرده هر چه ژن های پدر و مادر شبیه به هم باشند احتمال جهش هایی که زوجین ناقل آن ها هستند بیشتر می شود. اما رابطه بین ازدواج خویشاوندی و معلولیت چیست؟ خطر معلولیت های نوزادان حاصل از ازدواج با فامیل حدود ۲ برابر بیشتر از ازدواج های غیر خویشاوندی است. این خطر در ازدواج های فامیلی دو سویه (پسر عمو- دختر عمو و پسر خاله و دختر خاله) ، ۴ یا ۵ برابر ازدواج های غیرخویشاوندی است. معلولیت هایی مثل ناشنوایی، نابینایی، نقص عضو، معلولیت های ذهنی و جسمی و اختلالات در یادگیری و شب کوری نمونه هایی از معلولیت نوزادان هستند. اگر قصد دارید صاحب فرزند شوید توصیه نمی کنیم با فامیل ازدواج کنید. اما اگر یکدیگر را دوست دارید و میخواهید با هم بمانید بهتر است تا جزئی ترین آزمایشات ژنتیک را انجام دهید و با آینده فرزندانتان به این راحتی بازی نکنید. علم ژنتیک هم با ازدواج فامیلی مخالف است؟ ازدواج فامیلی از دیدگاه ژنتیک تقریبا نهی شده است. مطالعات نشان داده که بیماری های ژنتیک در ازدواج با فامیل شیوع بیشتری دارد. درباره بیماری هایی مانند دیستروفی های شبکه زودرس، گلوکوم مادرزادی اولیه، ناشنوایی های اتوزومال مغلوب، بیماری های مادرزادی قلبی-عروقی چه می دانید؟ آیا می دانستید درمان بعضی از این بیماری ها تا ۵ میلیارد تومان هزینه دارد؟ ازدواج با فامیل از دیدگاه ژنتیک به دلیل مشابهت های وراثتی زوجین خطرناک است. پرخطرترین ازدواج های فامیلی ازدواج دو ناقل بیماری های ژنتیکی است که ظاهرا سالم هستند ولی متاسفانه بیماری را به فرزندانشان منتقل می کنند. اگر دو ژن مثبت باشد بیماری بسیار بسیار شدید تر و غیر قابل جبران تر می شود. در این ازدواج ژن های معیوب و بیماری های نهفته پدر و مادر در کنار هم قرار می گیرند و به صورت بیماری های مادرزادی جسمی و عقب ماندگی های ذهنی ظاهر می شوند. در جدول زیر میزان تشابه ژن ها در خویشاوندان را مشاهده می کنید: درجه خویشاوندی اعضا نسبت ژن های مشترک درجه ۱ پدر، مادر، فرزند، برادر، خواهر ۲/۱ درجه ۲ عمه، عمو و خاله و دایی ،برادرزاده و خواهر زاده ۴/۱ درجه ۳ پسر عمو، دخترعمو،پسرخاله، دخترخاله، دختر عمه،پسر عمه، دختر دایی، دختر عمو ۸/۱ درجه ۴ نوه دایی، نوه خاله، نوه عمو، نوه عمه ۱۶/۱ درجه ۵ نتیجه دایی، نتیجه خاله، نتیجه عمو، نتیجه عمه ۳۲/۱ درجه ۶ نبیره دایی، نبیره خاله،نبیره عمو، نبیره عمه ۶۴/۱ شایع ترین فرم ازدواج با فامیل بین خویشاوندان درجه ۳ اتفاق می افتد. حدود ۵/۱۲ درصد از ژن های فامیل درجه ۳ مشترک است. نظر اسلام درباره ازدواج فامیلی چیست؟ درباره ازدواج های فامیلی از دیدگاه اسلام همین بس که پیامبر اسلام (ص) می فرماید : “لا تنکحوا القرابه القریبه فانّ الولد یخلق ضاویا” ، “با خویشان نزدیک ازدواج نکنید، چرا که فرزند ضعیف، بار می آید” و در جایی دیگر می فرماید : ” اغتربوا و لا تضووا” ” با غیر فامیل و غریبه ازدواج کنید”. پس اینکه می گویند عقد پسر عمو و دختر عمو را در آسمان بسته اند چه می شود؟ پاسخ این است که این جمله تنها یک ضرب المثل بوده و ریشه در فرهنگ و عرف دارد تا مذهب … ازدواج های فامیلی در زمان صدر اسلام معمولا به دلیل کم بودن تعداد مسلمانان بوده و معمولا به دلیل اینکه فرقه های بسیاری در آن زمان وجود داشته دامنه انتخاب همسر مسلمان هم برای مردان و هم برای زنان محدود بوده است. ناگفته نماند ازدواج فامیلی از دیدگاه اسلام حرام نیست و منع نشده. اما تاکید شده حدالامکان با غریبه ازدواج کنند تا درصد بیماری ها و معلولیت ها کم شود. حالا عده ای می گویند که حضرت زهرا (س) و حضرت علی (ع) با هم فامیل بوده اند و بچه های سالمی داشته اند… در خصوص این ازدواج باید به این نکته مهم اشاره کرد: اول اینکه حضرت زهرا و همسر گرامیشان علی (ع) جزء معصومین بوده اند و جزء الگوهای زنان و مردان مسلمان در جهان به حساب می آیند. ثانیا لازمه رسیدن به مقام امامت، نداشتن نقص طبیعی و مادرزادی است. و در آخر ازدواج های آن ها با علم به اینکه فرزندان سالمی دارند صورت گرفته است. ازدواج های پرخطر ممنوع! پرخطرترین ازدواج های های فامیلی، ازدواج فامیل های درجه ۳ (پسر عمو، دخترعمو،پسرخاله، دخترخاله، دختر عمه،پسر عمه، دختر دایی، دختر عمو) است. درصد بیماری های ژنتیکی و کروموزومی و نواقص جنینی در این دسته بیشتر است. ازدواج پسر خاله و دختر خاله پرخطر ترین ازدواج ها به حساب می آیند. برخلاف باورهای عموم که تصور می کنند ازدواج پسر عمو و دختر عمو خطرناک است به عقیده پزشکان و متخصصان ژنتیک، ازدواج دختر خاله و پسر خاله بیشترین احتمال بروز بیماری های ژنتیکی را داراست. جالب است بدانید حتی اگر خانواده یا فامیل سابقه هیچ بیماری نداشته باشند، باز هم خطر ابتلا به بیماری های جنینی وجود دارد. فکر می کنید با این اوصاف ازدواج های فامیلی به صلاح شماست؟ این ازدواج پر خطر است و توصیه نمی شود اما اگر اصرار دارید باید این کارهای را قبل از ازدواج انجام دهید. مراجعه به مشاوره ژنتیک مرد و زن باید در مورد سابقه بیماری های مختلف در خانواده صحبت می کنند. غربالگری در ۳ ماه اول و دوم باید آزمایش غربالگری بدهید. سونوگرافی در هفته یازدهم و هفته هجدهم و بیست و دوم باید سونوگرافی انجام شود. اگر پزشک شما به چیزی شک کرد باید دوباره آزمایش های لازم را انجام دهید. آیا میدانستید از میان فامیل های درجه ۳ که پرخطرترین ازدواج های فامیلی به حساب می آید ازدواج دختر خاله و پسرخاله بیشترین تهدید را برای جنین دارد؟ اگر قصد داشتید با پسر خاله یا دختر خاله تان وصلت کنید از شما خواهش می کنیم که بدون تحقیق و بررسی بچه دار نشوید. مراجعه به مشاوره ژنتیک کمترین کاری است می توانید برای خود و آینده فرزندتان انجام دهید. این موضوع را برای ترساندن شما نمی گوییم. واقع بین باشید و به هشدارها توجه کنید. هشدار! بیماری های ازدواج فامیلی را جدی بگیرید بیماری های ازدواج با فامیل بسیار مهم و خطرناک است و گاهی ممکن است تا آخر عمر بدون درمان بماند. یادتان بماند که تصمیمات شما والدین عزیز ضامن خوشبختی یا بدبختی فرزندانتان است. پس اگر ممکن است ازدواج با فامیل را فراموش کنید. اما اگر ازدواج کردید و قصد بچه دار شدن دارید بدون اتلاف وقت به مشاوره ژنتیک مراجعه کنید. بیماری های ازدواج با فامیل بسیار گسترده است اما با مهم ترین آن ها آشنا شوید: سندورم داون در رفتگی لگن و پاچنبری ناهنجاری های ستون فقرات لب شکری و کام شکافدار تشنج و صرع بیماری های قلبی مادرزادی دیابت ملیتوس تیپ ۱ اختلال غده تیروئید ناهنجاری انگشتان ناهنجاری فک و صورت اختلالات شنوایی اختلالات بینایی نقص دستگاه ایمنی ( بیماری های عفونی) بیماری های پوستی بیماری های خونی ناهنجاری های کرموزومی بیماری های ریوی آزواسپرمی ناهنجاری های روده بیماری های کلیوی نازایی بیماری ام اس ای در این بیماری ها اگر مادر یا پدر ناقل ژن معیوب باشند احتمال بروز بیماری در هر فرزند آن ها ۲۵ درصد است. جالب است در مورد ازدواج خویشاوندی بدانید: نیمی از بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های عروق کرونر زودرس PCAD و دیابت، ارثی و فامیلی هستند. این بیماری ها در آزمایشات ژنتیک کاملا تشخیص داده شده و از آن ها جلوگیری می شود. آزمایشات ژنتیکی می تواند تا ۲۰ درصد از سرطان های پستان و سرطان های کولون (که ارثی هستند) را تشخیص دهد. همه چیز درباره آزمایش های ازدواج فامیلی آزمایش های ازدواج فامیلی معمولا کمی تخصصی تر و با جزئیات بیشتری انجام می شود. به خصوص اگر درخانواده های خود این بیماری خاصی داشته باشید اهمیت این آزمایشات را چند برابر می کند. این آزمایشات سلامت زوجین را به لحاظ ناقل بودن به بیماری تالاسمی، ایدز، سبفلیس و سایر بیماری های عفونی بررسی می کند. آزمایشات عمومی که علاوه بر زوجین فامیل، هر زوج دیگری باید بدهند شامل (CBC) ، آنالیز ادرار، آزمایش های –RH ( برای زنانی که گروه خونی ABO-RH دارند لازم و ضروری است. آزمایشات عفونی شامل آزمایش HIV و سایر بیماری های مقاربتی مانند هپاتیتB و C، سوزاک و سفلیس اما از زوج های فامیل علاوه بر این آزمایشات، آزمایش ژنتیک نیز گرفته خواهد شد. نحوه آزمایش ژنتیک چگونه است؟ در آزمایش ژنتیک به وسیله یک آنالیزور، نمونه کوچکی از بافت یا خون بررسی می شود. معمولا در این آزمایشات از هر دو زوج خون گرفته می شود. این آزمایشات پیش از تولد نوزاد است و شامل دو مرحله است. در مرحله اول نوع جهش ژنتیک در والدین تعیین می شود. این آزمایشات تنها یک بار انجام می شود و در حاملگی بعدی نیاز به انجام آن نیست. در مرحله دوم وضعیت جنین از هفته یازدهم به بعد با گرفتن نمونه پرزهای جفت (CVS) انجام می گیرد. در صورتی که جنین سالم باشد بارداری طبق روال معمول انجام می گیرد اما اگر مشکلی در جنین باشد جنین باید سقط شود. ضمنا برای این مادر در هر بارداری باید این آزمایشات انجام شود. نکته ۱: برای انجام این آزمایش می توانید در هر زمان به آزمایشگاه مراجعه کنید و نیازی نیست ناشتا باشید. نکته ۲: زوج های فامیل نباید به آزمایشات ژنتیک قبل از ازدواج بسنده کنند. بهتر است زمانی که قصد بچه دار شدن دارند هم آزمایشات تکمیلی روی جنین مادر انجام شود. این موضوع باعث می شود ریسک ابتلا به بیماری درجنین به صفر برسد. نکته ۳: اگر در ازدواج های فامیلی یا ازدواج های غیر فامیلی به هر دلیل نوزاد سقط شد، در بارداری های بعدی باید جنین و جفت بررسی ژنتیکی شوند. زیرا احتمال وجود بیماری های ژنتیکی در این موارد بیشتر است. درباره مزایای ازدواج فامیلی چه می دانید؟ شاید مزایای ازدواج با فامیل خیلی کمتر از معایب آن باشد ولی به هر حال در کشور ما هنوز هم به دلایلی میزان ازدواج با فامیل کاهش نیافته و هنوز به قوت خود باقی است. خب هر کس دلایل خود را برای این ازدواج دارد. اما مهمترین مزایای ازدواج با فامیل چیست؟ وقتی شما یکی از بستگان خود را برای ازدواج میپسندید یعنی شناخت کاملی از او دارید. ازدواج با فامیل باعث می شود که ارث و میراث خانواده ها در خانواده بماند. در ازدواج با فامیل استرس کمی کمتر است زیرا خانواده ها همدیگر را می شناسند و کم و کاستی های هم را می دانند. معمولا طلاق در ازدواج های فامیلی کمتر است. زوجین سازگاری بیشتری با هم دارند. خانواده دختر معمولا ترجیح می دهد که دخترش به جای ازدواج با فرد غریبه با آشنای خود ازدواج کند و همیشه در کنار خودشان باشد. معمولا در ازدواج های فامیلی دو خانواده از لحاظ سطح فرهنگی و اجتماعی و مذهبی هم کیش و هم کفو هم هستند. این موارد برای بعضی خانواده به حدی مهم است که ترجیح می دهند با بستگان و فامیل خود وصلت کنند. در بسیاری از ازدواج های فامیلی معمولا دو خانواده راجب مخارج و خرج عروسی باهم به تفاهم می رسند واز طرفی نیاز نیست که پول زیادی برای مراسم عروسی و جهیزیه خرج شود. آن ها به نوعی یکدیگر را درک می کنند و در این رابطه به هم فشار نمی آورند. درباره ازدواج فامیلی در غرب و آمریکا چه می دانید؟ ازدواج فامیلی در غرب و آمریکا معمولا تا اواسط قرن هجده میلادی رواج داشت. اما پس از مدتی در قرن نوزده میلادی این ازدواج ها، ممنوع اعلام شد. در کل دیدگاه های مردم اروپا و آمریکا در مورد ازدواج کردن با فامیل متفاوت است. این ازدواج ها کلا در اروپا رایج بوده است. تنها در اتریش، مجارستان و اسپانیا منع شده بود. درانگلستان تا کنون هیچ منعی در این رابطه وجود ندارد. خود ملکه ویکتوریا با پرنس آلبرت فامیل بوده اند. در آمریکا این ازدواج معمولا در خانواده های روستایی و مهاجرانی بود که در آمریکا اقامت داشتند. رفته رفته از میزان ازدواج های فامیلی کاسته شد و پس از آن برای اولین بار در ایابت کانزاس این نوع ازدواج غیر قانونی شد. در سال های بعد این منع قانونی در سال های ۲۰۰۰ به بعد در سایر ایالت ها به تصویب رسید. اولین ازدواج کردن با فامیل در آمریکا در قرن ۲۱ صورت گرفت. ایا می دانستید آمریکا ازدواج های فامیلی را قانونا منع کرده است؟ به طوری که در سال ۲۰۱۰، در ۳۰ ایالت آمریکا این نوع ازدواج کاملا ممنوع اعلام شده است. هنوز هم که هنوز است این قانون ادامه دارد. آیا دین مسیح مشکلی با ازدواج فامیلی ندارد؟ ازدواج فامیلی در مسیحیت، ازدواج کردن با فامیل را ممنوع نکرده است. مسیحیان می توانند با برادرزاده و خواهرزاده و عمو زاده وصلت کنند. مثلا در بعضی مناطق که مسیحی هستند اگر دو برادر بخواهند با دو خواهر وصلت کنند باید این ازدواج در یک روز انجام پذیرد. قبل از مسیح کتاب مقدس تورات و اوستا درباره ازدواج کردن با فامیل به طور کامل توضیح داده است و مسیحیان آن کتاب را ملاک خود قرار می دهند. درست است که ازدواج کردن با فامیل در دین مسیح مانعی ندارد اما ارتدکس معتقد است که به دلیل مشکلات خونی که در آینده برای فرزند اتفاق می افتد تا هفت پشت پدری و مادری عروس و داماد بهتر است خویشاوند نباشند. یعنی آن ها ازدواج با عموزاده و برادرزاده و خواهرزاده را منع می کنند. اعلام ممنوعیت ازدواج فامیلی در بعضی کشورها فکر میکنید ازدواج با فامیل در چه کشورهایی ممنوع است ؟ کشور تاجیکستان کشور تاجیکستان اخیرا با تصویب طرحی در مجلس ازدواج کردن با فامیل را ممنوع کرد. این کار به دلیل افزایش تولد نوزادان معلول بود. علاوه بر این، این کشور معاینات پزشکی و آزمایشات قبل از ازدواج را برای همه اجباری کرد. آمریکا از قرن نوزده به بعدا ازدواج کردن با فامیل در بعضی از ایالات آمریکا ممنوع اعلام شد. رفته رفته با مشخص شدن مشکلات ژنتیکی هر روز بر تعداد آن افزوده شد و درحال حاضر در سال ۲۰۲۰ در اکثر ایالات آمریکا این ازدواج قدغن و ممنوع است. اتریش اتریش نیز از کشورهایی است که بعد از جنگ جهانی دوم ، ازدواج های فامیلی را ممنوع اعلام کرد. مجارستان پس از قرن نوزدهم در مجارستان ارتباطات خویشاوندی ممنوع شد. اسپانیا درست است که هنوز در بعضی مناطق اسپانیا هنوز زوجین خویشاوند با هم ازدواج می کنند اما اخیرا اعلام شده به دلیل مشکلات و بیماری های فرزندان ازدواج خویشاوندی ممنوع شود. اتیوپی در اتیوپی با آنکه بیشتر شهروندان آن مسلمان هستند اما ازدواج کردن با فامیل به لحاظ قانونی ممنوع است. تایوان کره جنوبی فیلیپین نیز از جمله کشورهایی است که ازدواج خویشاوندی در آن غیر قانونی است. سوالات متداول آیا ازدواج فامیلی واقعا خطرناک است؟ با این تفاسیر همه به این نتیجه رسیده ایم که ازدواج کردن با فامیل ریسک بروز بیماری ها را تا دو نیم برابر افزایش می دهد. مثلا اگر ریسک بیماری در دیگر ازدواج های غیر فامیلی ۲ یا ۳ درصد باشد در فرزندانی که حاصل از ازدواج کردن با فامیل است به ۵ تا ۶ درصد نیز می رسد. علاوه بر این ازدواج کردن با فامیل، اگر به طلاق منجر شود شکاف عمیقی را در میان فامیل ایجاد میکند و تا مدت ها فامیل از هم دور باشند و دچار مشکل شوند. اگر دو این مورد را هم در نظر بگیرید در بعضی موارد دخالت خانواده ها در ازدواج فامیل نیز دو برابر می شود. به این ترتیب ازدواج با فامیل از هر جهت بسیار خطرناک است و در واقع به هیچ عنوان توصیه نمی شود. آزمایش ژنتیک ازدواج فامیلی چگونه است ؟ می دانید که بیماری های ژنتیکی در اثر به ارث بردن ژن های مشابه و نهفته والدین به فرزندان منتقل مبشوند و اکیدا با غربالگری و سونوگرافی نمی توان آن ها را تشخیص داد. به همین دلیل آزمایشات ژنتیک برای زوجین فامیل لازم و ضروری است. آزمایش ژنتیک قبل از ازدواج فامیلی زوجین فامیل در مرکز مشاوره ژنتیک، تحت معاینه قرار میگیرند. در این حال شرح حال زوجین گرفته می شود و اگر بیماری خاصی در خانواده باشد آن را مورد بررسی قرار می دهند. تست های ژنتیکی این موارد را بررسی می کند: نقص لوله های عصبی سندروم داون هموفیلی هماتوکروماتوز بررسی مشکلات عضلانی آزمایش ژنتیک بعد از ازدواج فامیلی آزمایش Expended carrier screening for 280 Diseases آزمایشی است که حدود ۲۸۰ نوع بیماری مهم ژنتیکی را بررسی کرده و به راحتی جهش های ژنتیکی را بررسی می کند. این آزمایش با دو روش انجام می شود. در روش اول پس از آزمایش ژنتیک زوجین برای بارداری اقدام می کنند. بعد از آن از مایع آمنیوتیک نمونه گیری خواهد شد و احتمال بیماری ژنتیک در جنین بررسی می شود. در روش بعدی زمانی استفاده می شود که اجازه قانونی برای سقط نباشد. در اینصورت از اسپرم و تخمک جنین هایی در خارج از رحم تشکیل خواهد شد. پس از ان در روز چهارم یک سلول از جنین جدا شده و بررسی های ژنتیک انجام می شود. اگر جنین ناقل بیماری باشد دیگر انتقال صورت نمی گیرد ولی اگر مشکلی نباشد لقاح در رحم مادر انجام می شود. در این آزمایش، نیاز نیست ناشتا باشید. برخی از بیماری های ژنتیکی را می توان تا قبل از هفته هجدهم بارداری تشخیص داد. اگر اینگونه باشد متاسفانه باید جنین را سقط کرد. اختلالاتی مانند عقب ماندگی ذهنی، ناشنوایی و نابینایی تا همان هفته هجدهم باید بررسی شود. آیا در تمام ازدواج های فامیلی باید آزمایش ژنتیک داد؟ مشاوران ژنتیک و متخصصان بیماری های خاص معتقدند که تمام زوجین قبل از ازدواج باید آزمایشات قبل از ازدواج را حتما انجام بدهند. این آزمایشات شامل بررسی بیماری های مقاربتی و ایدز، تالاسمی و … است. برای زوج های فامیل که ریسک ابتلای آن ها به بیماری های ژنتیکی دو تا ۵ برابر زوج های دیگر است علاوه بر آزمایشات ازدواج باید ژنتیک آن ها نیز مورد بررسی قرار گیرد. امروزه با تکنولوژی جدید تا ۷۰ درصد از معلولیت ها قابل پیشگیری است. این آزمایشات قبل از بارداری نیز در زوجین گرفته می شود. اما توصیه ما به شما این است که حدالامکان سعی کنید ازدواج های فامیلی نداشته باشید زیرا ۱ درصد ممکن است نتوانند بیماری را شناسایی کنند. هزینه آزمایش ژنتیک چقدر است؟ تعرفه آزمایشات ژنتیک در سال ۹۸ حدود ۱ میلیون و چهارصد هزار تومان برای هر دو زوج است. البته بعضی مراکز با برخی بیمه ها قرار داد دارند و این هزینه در بعضی مراکز کمتر است. نتیجه این شد که :شرکت در آزمایش های غربالگری قبل از ازدواج مخصوصا در ازدواج های فامیلی ضروری است.آزمایش های ژنتیک برای خانم های ۳۵ سال به بالا و آزمایشات تکمیلی ژنتیک برای زوجین فامیل قبل از بارداری ضروری است.از لحاظ علم پزشکی ازدواج با فامیل مردود است. زیرا بیماری های توارثی و ژنتیکی تا چندین نسل قابل انتقال است. خدمات تلفنی و آنلاین مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه هدف مرکز مشاوره و روانشناسی آویژه از ارائه اطلاعات لازم در زمینه مشکلات روانی، افزایش آگاهی شماست تا با توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود کیفیت زندگی خود، گامی مهم بردارید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر سایر مقالات متخصصان مرکز مشاوره آویژه را مطالعه نمایید . در این راستا مرکز مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه خدمات متنوعی را در زمینه مشاوره قبل از ازدواج به شما هم میهنان عزیز ارائه میدهد. جهت کسب آموزش های بیشتر این مقاله لاتین را مطالعه کنید. منبع: ( ۱۸ Arranged Marriages Advantages and Disadvantages …) برای مشاوره در زمینه حاصل ازدواج فامیلی/ خوب یا بد/ مزایا و معایب از مشاورین مشاوره خانواده و روانشناسی آویژه از سراسر کشور با 09353000102 تماس بگیرید همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیلمنبع: سایت مشاوره تلفنی روانشناسی و تحصیلی آویژهمشاوره خیانت و ازدواج و کودک و افسردگی